65 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

65 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

22.7g / 25%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Goreng Berempah

Kembali

Ayam Goreng Berempah

(3)

80Min

Mudah

Ayam yang digoreng sempurna dan disaluti kriuk-kriuk rempah yang rangup dan asyik, enak digaul bersama-sama nasi panas. Dengan beberapa langkah mudah, anda sendiri boleh padankan hidangan nasi anda dengan ayam goreng berempah ini dengan rasa yang sedap macam makan di kenduri.

Bahan-bahan

300 g

Paha ayam

300 g

Dada Ayam

5 ulas

Bawang Putih

Bawang Merah

1 inci

Halia

4 batang

Serai

2 inci

Lengkuas

100 ml

Air

0.5 sudu kecil

Serbuk Kunyit

3 sudu besar

Serbuk Ketumbar

1 sudu besar

Serbuk Jintan Putih

0.5 sudu kecil

Serbuk Jintan Manis

3 tangkai

Daun Kari

1 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

0.25 cawan

Sos Tiram MAGGI®

0.5 sudu besar

Gula

0.25 cawan

Tepung Beras

100 ml

Minyak Masak

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

367.08 kcal

Protein

22.74 g

Karbohidrat

16.47 g

Lemak

23.79 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
5 Min

Kisarkan bawang merah, bawang putih, halia, serai and lengkuas bersama air sehingga halus.
Langkah 2
60 Min

Gaulkan ayam dengan bahan kisar bersama serbuk kunyit, serbuk ketumbar, serbuk jintan putih, serbuk jintan manis, daun kari, sos tiram MAGGI dan MAGGI Cukup rasa dan perapkan semalaman atau 1 jam.
Langkah 3
15 Min

Panaskan minyak, goreng ayam yang diperap sehingga warna keemasan.

Langkah 1 daripada 3

: Bawang Putih, Bawang Merah, Halia, Air, Serai, Lengkuas

Kisarkan bawang merah, bawang putih, halia, serai and lengkuas bersama air sehingga halus.

Langkah 2 daripada 3

Gaulkan ayam dengan bahan kisar bersama serbuk kunyit, serbuk ketumbar, serbuk jintan putih, serbuk jintan manis, daun kari, sos tiram MAGGI dan MAGGI Cukup rasa dan perapkan semalaman atau 1 jam.

Langkah 3 daripada 3

Panaskan minyak, goreng ayam yang diperap sehingga warna keemasan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar