25 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

25 of 100

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda

Hidangan anda tidak seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pembuka selera

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

26.1g / 22%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

Hidangan Seimbang
Hidangkan bersama buah-buahan dan sayuran untuk hidangan yang seimbang

MyMenu IQ™

Spaghetti Creamy Carbonara NUR HIDAYAH

Kembali

Spaghetti Creamy Carbonara NUR HIDAYAH

(0)

50Min

Sederhana

Bayangkan rasa pasta lemak berkrim dipadankan dengan hirisan ayam, enak dinikmati panas-panas!

Bahan-bahan

200 g

Spageti

300 g

Dada Ayam

1 sudu kecil

Serbuk Kari

0.5 sudu kecil

Herba Italian

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

2 sudu besar

Minyak Masak

0.5

Bawang Holland

3 ulas

Bawang Putih

200 g

Krim Masakan

200 ml

Air

2 tangkai

Parsley, Segar

2 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

497.43 kcal

Protein

26.1 g

Karbohidrat

41.01 g

Lemak

25.13 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
20 Min

Didih air dan rebuskan spaghetti selama 20 minit. Ketepikan.
Langkah 2
20 Min

Perapkan dada ayam dengan rempah kari, herba itali campur dan MAGGI CukupRasa. Biarkan selama 15 min. Grilkan diatas pan bersama sedikit minyak dengan api sederhana. Setelah masak, letak di tepi biarkan ia rehat seketika.
Langkah 3
4 Min

Panaskan pan, tumiskan bawang holland dan bawang putih sehingga naik bau. Masukkan krim masakan. Didihkan.
Langkah 4
4 Min

Masukkan spaghetti. Gaul dan letakkan daun parsley dan MAGGI® CukupRasa. Gaul rata.
Langkah 5
2 Min

Hidangkan spaghetti bersama hirisan ayam.

Langkah 1 daripada 5

Didih air dan rebuskan spaghetti selama 20 minit. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 5

Perapkan dada ayam dengan rempah kari, herba itali campur dan MAGGI CukupRasa. Biarkan selama 15 min. Grilkan diatas pan bersama sedikit minyak dengan api sederhana. Setelah masak, letak di tepi biarkan ia rehat seketika.

Langkah 3 daripada 5

Panaskan pan, tumiskan bawang holland dan bawang putih sehingga naik bau. Masukkan krim masakan. Didihkan.

Langkah 4 daripada 5

Masukkan spaghetti. Gaul dan letakkan daun parsley dan MAGGI® CukupRasa. Gaul rata.

Langkah 5 daripada 5

Hidangkan spaghetti bersama hirisan ayam.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar