Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
17.5g / 43%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Resipi Ikan Kembung Goreng 2 Langkah

0
16Min
Mudah
Tiada padanan yang lebih sempurna selain ikan goreng yang dihidang rangup bersama nasi panas untuk satu juadah lengkap dan mudah. Setelah letih seharian mengharungi kesibukan kerja, resipi ikan kembung yang ringkas dan dapat disiapkan dengan beberapa bahan mudah ini sememangnya sesuai untuk anda. Sajikan diri anda ataupun keluarga satu hidangan ikan kembung goreng dengan pantas hanya dengan dua bahan utama yang mungkin sudah tersedia ada di dapur anda. Tak percaya? Lumurkan sahaja ikan kembung dengan campuran serbuk kunyit dan MAGGI® CukupRasa™ sebagai salutan ikan goreng yang ‘simple’ dengan keenakan yang lengkap. Goreng ikan sehingga kuning keemasan dan angkat untuk hidang juadah ini di atas pinggan atau daun pisang untuk aroma yang lebih mengancam. Campuran CukupRasa™ dan kunyit seolah-olah ajaib untuk menaikkan lagi rasa makanan laut yang kaya dalam resipi ikan kembung ini. Dengan hanya beberapa langkah mudah, anda dapat menjamu selera dengan lauk ikan ini yang enak dipadankan dengan nasi putih dan sambal belacan buatan sendiri.

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

500  g
Ikan Kembung
1  sudu kecil
Serbuk Kunyit
1.5  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
50  g
Minyak Masak

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
168.2 kcal
Protein
17.46 g
Karbohidrat
1.18 g
Lemak
10.02 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

16 Minit
Langkah 1
5 Min
Mula-mula, ambil mangkuk dan masukkan ikan serta gaulkan serbuk kunyit bersama MAGGI® CukupRasa™ pada ikan sehingga rata.
Langkah 2
10 Min
Seterusnya, ambil periuk dan panaskan minyak. Apabila minyak sudah cukup panas, goreng ikan sehingga perang keemasan.
Langkah 3
1 Min
Hidangkan bersama nasi panas, pasti menyelerakan!
Resipi Ikan Kembung Goreng 2 Langkah

Langkah 1 daripada 3

: MAGGI® CukupRasa™, Serbuk Kunyit, Ikan Kembung

Mula-mula, ambil mangkuk dan masukkan ikan serta gaulkan serbuk kunyit bersama MAGGI® CukupRasa™ pada ikan sehingga rata.

Resipi Ikan Kembung Goreng 2 Langkah

Langkah 2 daripada 3

: Ikan Kembung, Minyak Masak

Seterusnya, ambil periuk dan panaskan minyak. Apabila minyak sudah cukup panas, goreng ikan sehingga perang keemasan.

Resipi Ikan Kembung Goreng 2 Langkah

Langkah 3 daripada 3

Hidangkan bersama nasi panas, pasti menyelerakan!

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna