60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
11.6g / 11%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

(0)
35Min
Sederhana

Bahan-bahan

-
8
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

0.33  cawan
Minyak Masak
1  batang
Kulit Kayu Manis
3 
Buah Pelaga
3 
Cengkih
1 
Bawang Merah
1  batang
Serai
3 
Bawang Merah
4  ulas
Bawang Putih
1  inci
Halia
5  sudu besar
Serbuk Kari
1  paket
MAGGI® Sambal Tumis
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  paket
Harvest Gourmet Stir Fry Mince
1  L
Air
1 
Asam Keping
1  sudu kecil
Gula
2  kiub
Kiub Pati Ayam MAGGI®
0.5  cawan
Santan Kelapa LABEL UJIAN
3 
Tofu Goreng
1  paket
Mi Kuning
200  g
Kacang Panjang
1 
Terung
4 
Limau Nipis

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
387.61 kcal
Protein
11.58 g
Karbohidrat
39.14 g
Lemak
21.61 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

35 Minit
Langkah 1
2 Min
Panaskan minyak masak, tumiskan kulit kayu manis, pelaga, cengkih, hirisan bawang merah dan serai sehingga naik bau.
Langkah 2
2 Min
Masukkan bawang merah, bawang putih dan halia yang dikisar. Tumis sehingga kering.
Langkah 3
5 Min
Masukkan serbuk kari dan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sehigga pecah minyak.
Langkah 4
7 Min
Keluarkan 2 sudu besar pes, sejukkan dan gaulkan bersama Harvest Gourmet Stir Fry Mince dan MAGGI® CukupRasa. Gaul sebati dan bentukan kepada bebola.
Langkah 5
8 Min
Masukkan air, asam keping, gula, MAGGI® Kiub Pati Ayam. Renehkan sehingga sebati.
Langkah 6
6 Min
Masukkan bebola Stir Fry Mince, santan dan tofu goreng. Gaul sebati dan renehkan sehingga naik minyak.
Langkah 7
5 Min
Untuk menghidang, letakkan sedikit mi kuning yang telah dicelur, tuangkan kuah bersama berbola, letakkan kacang panjang dan terung yang dicelur. Hidangkan bersama limau nipis.
Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 1 daripada 7

Panaskan minyak masak, tumiskan kulit kayu manis, pelaga, cengkih, hirisan bawang merah dan serai sehingga naik bau.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 2 daripada 7

Masukkan bawang merah, bawang putih dan halia yang dikisar. Tumis sehingga kering.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 3 daripada 7

Masukkan serbuk kari dan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sehigga pecah minyak.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 4 daripada 7

Keluarkan 2 sudu besar pes, sejukkan dan gaulkan bersama Harvest Gourmet Stir Fry Mince dan MAGGI® CukupRasa. Gaul sebati dan bentukan kepada bebola.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 5 daripada 7

Masukkan air, asam keping, gula, MAGGI® Kiub Pati Ayam. Renehkan sehingga sebati.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 6 daripada 7

Masukkan bebola Stir Fry Mince, santan dan tofu goreng. Gaul sebati dan renehkan sehingga naik minyak.

Mi Kari Bebola Berasaskan Tumbuhan

Langkah 7 daripada 7

Untuk menghidang, letakkan sedikit mi kuning yang telah dicelur, tuangkan kuah bersama berbola, letakkan kacang panjang dan terung yang dicelur. Hidangkan bersama limau nipis.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna