Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
3.6g / 14%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

(0)
20Min
Sederhana

Bahan-bahan

-
8
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

0.5  paket
Harvest Gourmet Stir Fry Mince
2  g
Lumut Hitam Kering
0.5  medium
Lobak Merah
0.5  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
8  daun
Kobis Cina
2  sudu besar
Minyak Masak
6 
Cendawan Shiitake
0.5  cawan
Air
1  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.5  sudu kecil
Serbuk Lada Putih
1  sudu kecil
Gula
1  sudu besar
Tepung Kentang
2  sudu kecil
Minyak Bijan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
100.87 kcal
Protein
3.55 g
Karbohidrat
5.24 g
Lemak
7.33 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

20 Minit
Langkah 1
2 Min
Tuangkan sos di atas pinggan. Susun gulungan jed kukus. Sedia untuk dihidangkan.
Langkah 2
3 Min
Dalam mangkuk, gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Mince, lumut hitam yang direndam, lobak merah yang dicincang dan MAGGI® CukupRasa.
Langkah 3
10 Min
Rebus daun kubis cina hingga sedikit lembut. Keringkan. letakkan inti. Balut kemas. Kukus selama 5 minit.
Langkah 4
3 Min
Untuk sos, panaskan minyak masak, goreng cendawan kisar hingga naik bau. Masukkan air, Sos Tiram MAGGI®, MAGGI® CukupRasa, lada putih dan gula. Gaul sebati.
Langkah 5
2 Min
Pekatkan dengan tepung kentang yang dilarutkan. Masukkan minyak bijan. Kacau rata.
和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

Langkah 1 daripada 5

Tuangkan sos di atas pinggan. Susun gulungan jed kukus. Sedia untuk dihidangkan.

和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

Langkah 2 daripada 5

Dalam mangkuk, gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Mince, lumut hitam yang direndam, lobak merah yang dicincang dan MAGGI® CukupRasa.

和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

Langkah 3 daripada 5

Rebus daun kubis cina hingga sedikit lembut. Keringkan. letakkan inti. Balut kemas. Kukus selama 5 minit.

和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

Langkah 4 daripada 5

Untuk sos, panaskan minyak masak, goreng cendawan kisar hingga naik bau. Masukkan air, Sos Tiram MAGGI®, MAGGI® CukupRasa, lada putih dan gula. Gaul sebati.

和谐玉卷 Gulungan Jed Harmoni Harvest Gourmet Mince Tanpa Daging

Langkah 5 daripada 5

Pekatkan dengan tepung kentang yang dilarutkan. Masukkan minyak bijan. Kacau rata.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna