55 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

55 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

16.1g / 27%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Chargrilled Pieces Masak Manis & Masam

Kembali

Chargrilled Pieces Masak Manis & Masam

(0)

15Min

Mudah

Bahan-bahan

1 paket

Harvest Gourmet Chargrilled Pieces

2 sudu besar

Minyak Masak

2 ulas

Bawang Putih

Bawang Kuning

0.5

Lada Benggala Hijau

0.5

Lada Benggala Kuning

0.5

Lada Benggala Merah

0.25 cawan

Nenas

0.5 cawan

Air

3 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

3 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

0.5 sudu besar

Cuka

1 sudu besar

Tepung Jagung

2 sudu besar

Air

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

242.01 kcal

Protein

16.06 g

Karbohidrat

18.16 g

Lemak

11.03 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
4 Min

Bakar Harvest Gourmet™ Chargrilled Pieces dalam penggoreng udara pada suhu 180°C selama 4 minit. Ketepikan.
Langkah 2
4 Min

Panaskan minyak masak, tumis bawang putih, bawang besar kuning, capsicum hijau, capsicum kuning dan capsicum merah. Masukkan nenas yang dipotong dadu. Masak seketika dan masukkan air.
Langkah 3
2 Min

Tambah MAGGI® Tomato Sos tomato, MAGGI® Sos Cili dan cuka. Gaul sebati.
Langkah 4
3 Min

Didihkan dan masukkan bancuhan tepung jagung.
Langkah 5
2 Min

Masukkan Harvest Gourmet™ Chargrilled Pieces yang telah digoreng dan gaul rata dan sedia untuk dihidangkan.

Langkah 1 daripada 5

Bakar Harvest Gourmet™ Chargrilled Pieces dalam penggoreng udara pada suhu 180°C selama 4 minit. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 5

Panaskan minyak masak, tumis bawang putih, bawang besar kuning, capsicum hijau, capsicum kuning dan capsicum merah. Masukkan nenas yang dipotong dadu. Masak seketika dan masukkan air.

Langkah 3 daripada 5

Tambah MAGGI® Tomato Sos tomato, MAGGI® Sos Cili dan cuka. Gaul sebati.

Langkah 4 daripada 5

Didihkan dan masukkan bancuhan tepung jagung.

Langkah 5 daripada 5

Masukkan Harvest Gourmet™ Chargrilled Pieces yang telah digoreng dan gaul rata dan sedia untuk dihidangkan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar