85 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

85 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

9.5g / 22%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

Kembali

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

(0)

20Min

Mudah

Nikmati Harvest Gourmet Plant Based Meat Free Prosperity Mince Meatballs yang lazat dan memberi simbolik keabadian penuh kebaikan masa hadapan.

Bahan-bahan

0.5 paket

Harvest Gourmet Stir Fry Mince

Tauhu Keras

2 g

Lumut Hitam Kering

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu kecil

Gula

20 g

Sengkuang Cina

1 sudu besar

Tepung Jagung

1 sudu besar

Tepung ubi kayu

0.25 cawan

Minyak Masak

2 paket

Pak Choy

2 sudu besar

Goji Berries

1 cawan

Air

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

0.5 sudu besar

Kicap Cair

0.5 sudu kecil

Serbuk Lada Putih

0.5 sudu kecil

Minyak Bijan

2 sudu besar

Tepung Kentang

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

170.04 kcal

Protein

9.48 g

Karbohidrat

10.53 g

Lemak

10.8 g

Maklumat setiap hidangan

Untuk membuat bola properti
3 Min

Gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Kisar, tauhu pejal, Lumut Hitam (fa cai) yang direndam, MAGGI® CukupRasa, gula dan buah berangan air kisar.
Langkah 2
8 Min

Dalam mangkuk berasingan, campurkan tepung jagung dan tepung kentang. Bentukkan bebola, salutkan sedikit dengan bancuhan tepung dan goreng hingga kekuningan.
Langkah 3
5 Min

Untuk menghidang, susun pak choy yang dikukus, tuangkan ke atas sos dan masukkan bebola di tengah. Sedia untuk dihidangkan.
Langkah 4
4 Min

Untuk membuat sos, reneh air, masukkan MAGGI® CukupRasa, kicap cair, lada putih dan minyak bijan. Gaul sebati. Masukkan tepung kentang yang dilarutkan, gaul hingga pekat.

Untuk membuat bola properti daripada 4

Gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Kisar, tauhu pejal, Lumut Hitam (fa cai) yang direndam, MAGGI® CukupRasa, gula dan buah berangan air kisar.

Langkah 2 daripada 4

Dalam mangkuk berasingan, campurkan tepung jagung dan tepung kentang. Bentukkan bebola, salutkan sedikit dengan bancuhan tepung dan goreng hingga kekuningan.

Langkah 3 daripada 4

Untuk menghidang, susun pak choy yang dikukus, tuangkan ke atas sos dan masukkan bebola di tengah. Sedia untuk dihidangkan.

Langkah 4 daripada 4

Untuk membuat sos, reneh air, masukkan MAGGI® CukupRasa, kicap cair, lada putih dan minyak bijan. Gaul sebati. Masukkan tepung kentang yang dilarutkan, gaul hingga pekat.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar