85 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
85 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
9.5g / 22%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

(0)
20Min
Mudah
Nikmati Harvest Gourmet Plant Based Meat Free Prosperity Mince Meatballs yang lazat dan memberi simbolik keabadian penuh kebaikan masa hadapan.

Bahan-bahan

-
10
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 10 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

0.5  paket
Harvest Gourmet Stir Fry Mince
1 
Tauhu Keras
2  g
Lumut Hitam Kering
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Gula
20  g
Sengkuang Cina
1  sudu besar
Tepung Jagung
1  sudu besar
Tepung ubi kayu
0.25  cawan
Minyak Masak
2  paket
Pak Choy
2  sudu besar
Goji Berries
1  cawan
Air
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.5  sudu besar
Kicap Cair
0.5  sudu kecil
Serbuk Lada Putih
0.5  sudu kecil
Minyak Bijan
2  sudu besar
Tepung Kentang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
170.19 kcal
Protein
9.48 g
Karbohidrat
10.54 g
Lemak
10.81 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

20 Minit
Untuk membuat bola properti
3 Min
Gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Kisar, tauhu pejal, Lumut Hitam (fa cai) yang direndam, MAGGI® CukupRasa, gula dan buah berangan air kisar.
Langkah 2
8 Min
Dalam mangkuk berasingan, campurkan tepung jagung dan tepung kentang. Bentukkan bebola, salutkan sedikit dengan bancuhan tepung dan goreng hingga kekuningan.
Langkah 3
5 Min
Untuk menghidang, susun pak choy yang dikukus, tuangkan ke atas sos dan masukkan bebola di tengah. Sedia untuk dihidangkan.
Langkah 4
4 Min
Untuk membuat sos, reneh air, masukkan MAGGI® CukupRasa, kicap cair, lada putih dan minyak bijan. Gaul sebati. Masukkan tepung kentang yang dilarutkan, gaul hingga pekat.
Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

Untuk membuat bola properti daripada 4

Gaul rata Harvest Gourmet Stir Fry Kisar, tauhu pejal, Lumut Hitam (fa cai) yang direndam, MAGGI® CukupRasa, gula dan buah berangan air kisar.

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

Langkah 2 daripada 4

Dalam mangkuk berasingan, campurkan tepung jagung dan tepung kentang. Bentukkan bebola, salutkan sedikit dengan bancuhan tepung dan goreng hingga kekuningan.

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

Langkah 3 daripada 4

Untuk menghidang, susun pak choy yang dikukus, tuangkan ke atas sos dan masukkan bebola di tengah. Sedia untuk dihidangkan.

Bebola Tanpa Daging Harvest Gourmet

Langkah 4 daripada 4

Untuk membuat sos, reneh air, masukkan MAGGI® CukupRasa, kicap cair, lada putih dan minyak bijan. Gaul sebati. Masukkan tepung kentang yang dilarutkan, gaul hingga pekat.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna